TIMER

Intervall-Timer

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„Runde“ für Zwischenzeiten

Gängige Intervall-Protokolle

Jedes davon ist eine einzelne Rundenlänge, die sich wiederholt — genau das macht dieser Timer. Drücken Sie eine Zeile, und Rundenlänge samt Rundenzahl sind geladen und laufen.

Tabata · 20 s Arbeit / 10 s Pause
HIIT, klassisch · 40 s Arbeit / 20 s Pause
30/30 · 30 s Arbeit / 30 s Pause
EMOM · eine Runde pro Minute
Sprintintervalle · 30 s hart / 90 s locker
Little-Methode · 60 s Arbeit / 75 s Pause
Wie führe ich wiederholte Runden aus?

Drücken Sie die gewünschte Rundenlänge in der Tabelle unten — Tabata lädt etwa 20 Sekunden und acht Runden und startet sofort — oder stellen Sie die Länge von Hand ein, setzen Sie Wiederholen und wählen Sie eine Anzahl aus dem Dropdown, ×2 bis ×10, oder ×∞ zu weiterzumachen, bis Sie stoppen. Das Badge unter den Ziffern zeigt die aktuelle Runde, zum Beispiel ↻ 3/8.

Wechselt er von selbst Arbeit und Pause?

Nein. Dies wiederholt eine feste Länge, sodass ein Arbeit-/Pause-Split wie Tabata 20/10 nicht in einem Durchlauf automatisch laufen kann. Stellen Sie die Runde auf Ihr Arbeitsintervall, wiederholen Sie es und stoppen Sie die Pausen mit der Pausetaste — was die Rundenlängen oben für Sie erledigen.

Was passiert, wenn die Runden aufgebraucht sind?

Der Timer stoppt von selbst und der Ton spielt, und das Badge zeigt die letzte Runde. Bei ×∞ wiederholt er, bis Sie Stopp drücken, also steigt das Badge weiter statt zu enden.

Zählt er weiter, wenn ich den Tab schließe?

Nein. Der Countdown und die Rundenzahl leben in diesem Tab. Halten Sie ihn offen und verhindern Sie, dass der Bildschirm schläft, wenn Sie mitten im Training sind.