Pomodoro-Timer
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„Runde“ für Zwischenzeiten
Der klassische Zyklus ist die Vorgabe. Die zwei längeren passen zu Arbeit, die eine Weile braucht, um in Gang zu kommen — Schreiben, Lesen, Aufgaben —, weil die festen Kosten das Neustarten sind, nicht die Arbeit.
Eine Arbeitsweise in festen kurzen Blöcken mit echten Pausen, erfunden von Francesco Cirillo Ende der 1980er und benannt nach dem tomatenförmigen Küchen-Timer, den er benutzte. Ein Block sind 25 Minuten ungeteilte Aufmerksamkeit auf eine einzige Aufgabe, gefolgt von 5 Minuten Pause; jeder vierte Block verdient eine längere Pause von 15 bis 30 Minuten.
Ja. Die Felder Fokus, Kurz, Lang und Runden legen Ihren eigenen Zyklus fest, und Autostart entscheidet, ob die nächste Phase von selbst beginnt oder auf Ihr Starten wartet. Die drei Zyklen oben sind die gebräuchlichen — drücken Sie eine, um sie zu laden.
Ein Block Fokus ohne Unterbrechung. Wenn etwas wirklich nicht warten kann, lautet die Regel in der ursprünglichen Technik, dass der Block aufgegeben statt pausiert wird: Notieren Sie, was Sie unterbrochen hat, erledigen Sie es und starten Sie einen neuen Block. Das klingt streng, und genau das macht die Zählung aussagekräftig.
Weil eine Rundenzahl ein Ziel ist, das Sie umsetzen können. „Acht Runden heute“ ist eine Entscheidung; „arbeiten Sie härter“ ist keine. Es macht das Gesamte auch ohne separates Protokoll sichtbar — die Fußzeile zeigt die bisher angesammelte Fokuszeit dieser Sitzung.