Minuteur d'étude
00:00:00
:
:
Appuie sur « Tour » pour enregistrer
Il n'y a pas d'intervalle d'étude correct unique. Les trois ci-dessous reviennent sans cesse dans la recherche comme en pratique ; la différence entre eux importe beaucoup moins que de prendre la pause à la fin. Appuyez sur n'importe quelle ligne pour charger ces durées.
Commencez par 25 minutes et une pause de 5 minutes si vous avez tendance à vous distraire, et passez à 52 ou 90 minutes si vous savez déjà tenir l'attention sans dériver. Appuyez sur une ligne du tableau ci-dessus et les durées de concentration et de pause se règlent pour vous.
Notez l'interruption sur papier et traitez-la après le bloc, à moins qu'elle ne puisse vraiment pas attendre. Si c'est le cas, mettez le minuteur en pause plutôt que de le réinitialiser — le cycle déjà fait compte toujours, et réinitialiser vous entraîne à abandonner les blocs à la première distraction.
Il compte les cycles terminés et montre le temps total de concentration de la session, donc vous voyez la série grandir sans journal séparé. Rien n'est envoyé nulle part ; le comptage est dans la page.
Oui — c'est à cela que servent les cycles. Donnez à chaque bloc un seul sujet et notez-le, pour garder en tête ce que ce bloc devait couvrir.