Таймер помидор
00:00:00
:
:
Нажмите «Круг» для записи
Классический цикл — по умолчанию. Два более длинных подходят работе, которая долго раскручивается — письму, чтению, задачам, — потому что фиксированная цена здесь в перезапуске, а не в самой работе.
Способ работать короткими фиксированными блоками с настоящими перерывами, придуманный Франческо Чирилло в конце 1980-х и названный в честь кухонного таймера в форме помидора, который он использовал. Один блок — 25 минут неразделённого внимания к одной задаче, затем перерыв 5 минут; каждый четвёртый блок заслуживает длинного перерыва 15–30 минут.
Да. Поля «Фокус», «Короткий», «Длинный» и «Раунды» задают ваш собственный цикл, а «Автостарт» решает, начнётся ли следующая фаза сама или будет ждать вашего «Старта». Три цикла выше — самые ходовые; нажмите один, чтобы загрузить.
Один блок фокуса без прерываний. Если что-то действительно не может ждать, правило исходного метода — блок бросить, а не ставить на паузу: запишите, что вас прервало, разберитесь и начните новый. Звучит строго, но именно в этом смысл подсчёта.
Потому что счётчик раундов — это цель, с которой можно действовать. «Восемь раундов сегодня» — это решение; «работай усерднее» — нет. Он также делает итог видимым без отдельного журнала: в подвале показано накопленное время фокуса за сессию.