Temporizador Pomodoro
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El ciclo clásico es el predeterminado. Los dos más largos van bien para trabajos que tardan en arrancar —escribir, leer, problemas— porque el coste fijo es el reinicio, no el trabajo.
Una forma de trabajar en bloques cortos fijos con descansos de verdad, creada por Francesco Cirillo a finales de los años 80 y bautizada con el nombre del temporizador de cocina con forma de tomate que usaba. Un bloque son 25 minutos de atención sin dividir a una sola tarea, seguidos de un descanso de 5 minutos; cada cuatro bloques se gana un descanso largo de 15 a 30 minutos.
Sí. Los campos Enfoque, Corto, Largo y Rondas fijan tu propio ciclo, y Autoinicio decide si la siguiente fase empieza sola o espera a que pulses Iniciar. Los tres ciclos de arriba son los más usados: pulsa uno para cargarlo.
Un bloque de enfoque sin interrupción. Si algo no puede esperar de verdad, la regla de la técnica original es abandonar el bloque en lugar de pausarlo: anota qué te interrumpió, resuélvelo y empieza un bloque nuevo. Suena estricto, y es lo que da sentido a la cuenta.
Porque una cuenta de rondas es un objetivo en el que puedes actuar. “Ocho rondas hoy” es una decisión; “trabaja más” no. También hace visible el total sin un registro aparte: el pie muestra el tiempo de enfoque acumulado hasta ahora en esta sesión.